کاهش تریگلیسیرید خون

گریپ فروت میتواند سطح تریگلیسرید خونتان را کاهش دهد

از خواص گریپ فروت این است که گریپ فروت به یک دلیل دیگر نیز میتواند برای قلبتان مفید باشد: مصرف این میوه میتواند سطح تریگلیسریدخونتان را کاهش دهد. تریگلیسرید نوعی دیگر از چربیها است که – درست مانند کلسترول “بد”، LDLL – میتواند به سرعت باعث انسداد عروق خونیتان شود.

همچنین پژوهشگران طی همان مطالعه که در آن به تاثیر مثبت افزودن روزی یک گریپ فروت به رژیم غذایی بر کاهش سطح کلسترول پی برده بودند، دریافتند همین اقدام ساده در رژیم غذایی میتواند تریگلیسرید خون را نیز تا حدود ۲۷ درصد کاهش دهد. شرکت کنندگان حاضر در این مطالعه بیمارانی بودند که از قبل دچار بیماری سرخرگ کرونری بودند و خطر سکتهی قلبی و دیگر مشکلات مربوط به قلب در آنها بالا بود.

گریپ فروت قرمز به شکلی ویژه در زمینهی کاهش تریگلیسرید از پسرعموی ”بلوند” (گریپ فروت زرد) خود پیشی گرفته است.. این از بهترین خواص گریپ فروت است.