عوامل محرک شایع در اختلال دوقطبی کدامند؟

خواب می تواند بخشی از یک دوره بد برای افراد مبتلا به اختلال دوقطبی باشد. در طول مرحله مانیک یا افسردگی، اختلال خواب معمول است. اما کمبود خواب نیز به نوبه خود می تواند موجب شیدایی شود. خواب بیش از حد نیز با افسردگی ارتباط دارد.
داشتن یک روال منظم خواب، یعنی رفتن به رختخواب و بیدار شدن در یک زمان مشخص به طور روزانه، یک راه خوبی برای پایدار نگه داشتن همه چیز است. با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا داروهای خواب نیز ممکن است به شما کمک کنند یا خیر.

بار اضافه حسی
سر و صدای بلند، چراغ، ازدحام جمعیت، ترافیک، ضرب الاجل های زیاد یا مصرف زیاد کافئین یا نیکوتین بیش از حد، می تواند شما را وارد یک قسمت از اختلال دو قطبی کند. جوانان مبتلا به این اختلال می گویند همه چیز یک میهمانی شبانه محرک است، شاید به این دلیل که شامل حذف کردن چرخه خواب با سروصدای بلند موسیقی ، چراغهای روشن یا چشمک زن و ازدحام جمعیت است.